网站小编提供给各位读者的参考内容：“强迫性格缺陷及其心理治疗。此类缺陷
者拘谨、犹豫不决、追求完美、按部就班、过分自我克制、过度自我关心、小心
翼翼、自我怀疑、精神高度紧张难以松弛。这类人在工作上通常高度负责、一丝
不苟，但效率并不高，且缺乏创造性。另外，不少强迫性格缺陷者的父母亲是强
迫性格者或者对自己子女教养方式过分严格、刻板，即家庭因素是导致强迫性格
缺陷的重要原因。强迫性格缺陷者很容易发展为强迫性神经症。心理训练方法。
一，抛却完美法。美国著名精神病学家杰维伯恩斯曾说过：“过分追求完美，是
取得成功的拦路虎，是自拆台脚的坏习惯。”过分追求完美的人比一般人容易经
受更多的心理压力和忧虑，导致创造能力和其他心理的削弱，使自己的能力、人
际关系和自尊心等心理行为扭曲，导致不合逻辑的思考问题方法，轻者陷入强迫
性格缺陷，严重者罹患强迫症。二，顺其自然法。强迫性格缺陷者减轻和放松精
神压力的最有效方式是凡事顺其自然。比如，担心门没关好，就让它没关好；桌
上的东西没有收拾干净，遗漏些也无妨。开始时可能会由此带来焦虑情绪，但由
于患者的强迫行为还远没有达到强迫症那样无法自控的程度，所以经过一段时间
的训练和自己意志的努力，症状会消除。依赖性格缺陷及其心理治疗。性格特征
。依赖性格缺陷者的特征是：总感到自己懦弱无助、无能笨拙，缺乏精力；将自
己的需求依附于别人，过分顺从于别人的意志，一切悉听别人决定，深怕被别人
遗弃；缺乏独立性，不能独立生活，在生活上多需他人为其承担责任，从事何种
职业都得由他人决定；随时需要有人在场，独处时便感到极大的不适。一般地，
此类人没有深刻而复杂的思维活动和远大的理想追求，容易满足现状。心理训练
方法。主要是习惯纠正法。首先必须破除依赖别人的不良习惯。具体做法是：清
查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是自作决定的。你可以
每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件分为自主意识强、中等、较差三等
，每周一小结。另外，对自主意识强的事件，应坚持自己做主。攻击性格缺陷及
其心理治疗。攻击性格缺陷是青少年和中青年人发生不良行为的重要原因之一。
此类缺陷又可分为主动攻击型和被动攻击型两类。主动攻击型性格缺陷者的基本
性格特点是：情绪高度不稳定，容易兴奋冲动，办事处世鲁莽，缺乏自制自控力
；心理发育不成熟，判断分析能力薄弱，容易被人挑唆怂恿或盲从，对他人和社
会表现出敌意、攻击和破坏性行为。被动攻击型性格缺陷者的主要特征是：外表
表现被动和服从、百依百顺，内心却充满敌意和攻击性。攻击性格缺陷者很容易
发展为病态人格，如病理性赌博、偷窃狂、纵火狂、漫游狂等。爆发性格缺陷及
其心理治疗。此类性格缺陷多见于男性，又称“癫病性格缺陷”。缺陷者平时性
格粘滞凝重、缺乏灵活性，似乎表现出过分顺从和依赖性，常因细小精神刺激而
暴怒，而且一旦暴怒发作，情绪行为变得异常暴烈冲动，有很强的攻击性，甚至
不顾后果，与平时判若两人，但过后对发作时的所作所为常感到后悔。家人有此
缺陷或者出生时产伤、难产窒息、婴儿惊厥、头部外伤、儿童多动症、破裂型家
庭、幼小被父母遗弃、缺乏正常家庭温暖关怀等家庭因素，是诱发本型性格缺陷
的重要原因。通常我们所说的情绪，是感觉及其特有的思想、心理和生理状态和
行动的倾向性。《牛津英语词典》里将情绪定义为：“任何心理、感觉、感情的
机动或骚动；泛指所有激烈或兴奋的心理状态。”情绪的表现可分为几方面：生
理变化，如血流加速、心跳加快、呼吸加快等；主观感觉，如感觉不舒服等；表
情变化，如眉头紧皱、嘴角下垂、拳头紧握、肌肉紧绷等；行为冲动，如打人、
摔东西等。情绪的主要特征有：无所谓对错，常常是短暂的，会推动行为，易夸
大其辞，可以累积，也可以经疏导而加速消散。人类拥有数百种情绪，它们或泾
渭分明，如爱恨对立；或相互渗透，如悲愤、悲痛中有愤恨或愤怒中夹杂惨痛；
或大同小异的情绪彼此混杂，十分微妙，往往只可意会，难以言传。在纷繁复杂
、波谲云诡的情绪面前，语言实在是有点苍白无力。情绪可以做如下的扼要分类
：一，愤怒。如愤慨、苦恼、烦恼、烦躁、忿恨、怨恨、仇恨、狂怒、激怒、恼
怒、刻毒、敌视，走到极端则是恨之入骨与暴力。二，悲哀。如多愁善感、自怜
、寂寞、沮丧、悲伤、难过、阴郁、忧郁、绝望到极点则是严重抑郁。三，恐惧
。如忧虑、忧愁、紧张、疑虑、急躁、警觉、慌乱、焦虑、坐立不安、畏惧、恐
怖，直至病态的恐惧症、恐慌症、恐怖症。四，快乐。如自豪、兴奋、欣喜、幸
福、喜悦、欢乐、放松、狂喜、逍遥自在、欢天喜地、感官快乐、心满意足、怡
然自得、随心所欲、欣喜若狂，以致极端的狂躁。五，爱。如敬老慈幼、寸草春
晖、情真意切、痴迷眷恋、亲密无间、一见倾心、心心相印、肝胆相照、生死与
共、忠心耿耿、相濡以沫、无私关怀、敬重仰慕、温情脉脉、情投意合、舐犊之
情。六，惊奇。如奇怪、惊讶、惊异、震惊等。七，厌恶。如藐视、轻蔑、鄙弃
、憎恶、反感、讨厌等。八，羞耻。如窘困、屈辱、内疚、悔悟、懊恼、懊悔、
羞愧等。上述的分类当然不是绝对和全面的。比如嫉妒就很难说属于哪一种，因
为它是愤怒混合着悲伤与恐惧的情绪；希望、信念、勇气、宽恕、自信、沉着等
等美德也难归类；自满、懒惰、疑神疑鬼、麻木、无聊等缺点也是如此。另外，
还有人认为有四种基本情绪：恐惧、愤怒、悲哀和快乐；人的其他情绪都是基本
情绪的混杂。”
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者拘谨、犹豫不决、追求完美、按部就班、过分自我克制、过度自我关心、小心
翼翼、自我怀疑、精神高度紧张难以松弛。这类人在工作上通常高度负责、一丝
不苟，但效率并不高，且缺乏创造性。另外，不少强迫性格缺陷者的父母亲是强
迫性格者或者对自己子女教养方式过分严格、刻板，即家庭因素是导致强迫性格
缺陷的重要原因。强迫性格缺陷者很容易发展为强迫性神经症。心理训练方法。
一，抛却完美法。美国著名精神病学家杰维伯恩斯曾说过：“过分追求完美，是
取得成功的拦路虎，是自拆台脚的坏习惯。”过分追求完美的人比一般人容易经
受更多的心理压力和忧虑，导致创造能力和其他心理的削弱，使自己的能力、人
际关系和自尊心等心理行为扭曲，导致不合逻辑的思考问题方法，轻者陷入强迫
性格缺陷，严重者罹患强迫症。二，顺其自然法。强迫性格缺陷者减轻和放松精
神压力的最有效方式是凡事顺其自然。比如，担心门没关好，就让它没关好；桌
上的东西没有收拾干净，遗漏些也无妨。开始时可能会由此带来焦虑情绪，但由
于患者的强迫行为还远没有达到强迫症那样无法自控的程度，所以经过一段时间
的训练和自己意志的努力，症状会消除。依赖性格缺陷及其心理治疗。性格特征
。依赖性格缺陷者的特征是：总感到自己懦弱无助、无能笨拙，缺乏精力；将自
己的需求依附于别人，过分顺从于别人的意志，一切悉听别人决定，深怕被别人
遗弃；缺乏独立性，不能独立生活，在生活上多需他人为其承担责任，从事何种
职业都得由他人决定；随时需要有人在场，独处时便感到极大的不适。一般地，
此类人没有深刻而复杂的思维活动和远大的理想追求，容易满足现状。心理训练
方法。主要是习惯纠正法。首先必须破除依赖别人的不良习惯。具体做法是：清
查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是自作决定的。你可以
每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件分为自主意识强、中等、较差三等
，每周一小结。另外，对自主意识强的事件，应坚持自己做主。攻击性格缺陷及
其心理治疗。攻击性格缺陷是青少年和中青年人发生不良行为的重要原因之一。
此类缺陷又可分为主动攻击型和被动攻击型两类。主动攻击型性格缺陷者的基本
性格特点是：情绪高度不稳定，容易兴奋冲动，办事处世鲁莽，缺乏自制自控力
；心理发育不成熟，判断分析能力薄弱，容易被人挑唆怂恿或盲从，对他人和社
会表现出敌意、攻击和破坏性行为。被动攻击型性格缺陷者的主要特征是：外表
表现被动和服从、百依百顺，内心却充满敌意和攻击性。攻击性格缺陷者很容易
发展为病态人格，如病理性赌博、偷窃狂、纵火狂、漫游狂等。爆发性格缺陷及
其心理治疗。此类性格缺陷多见于男性，又称“癫病性格缺陷”。缺陷者平时性
格粘滞凝重、缺乏灵活性，似乎表现出过分顺从和依赖性，常因细小精神刺激而
暴怒，而且一旦暴怒发作，情绪行为变得异常暴烈冲动，有很强的攻击性，甚至
不顾后果，与平时判若两人，但过后对发作时的所作所为常感到后悔。家人有此
缺陷或者出生时产伤、难产窒息、婴儿惊厥、头部外伤、儿童多动症、破裂型家
庭、幼小被父母遗弃、缺乏正常家庭温暖关怀等家庭因素，是诱发本型性格缺陷
的重要原因。通常我们所说的情绪，是感觉及其特有的思想、心理和生理状态和
行动的倾向性。《牛津英语词典》里将情绪定义为：“任何心理、感觉、感情的
机动或骚动；泛指所有激烈或兴奋的心理状态。”情绪的表现可分为几方面：生
理变化，如血流加速、心跳加快、呼吸加快等；主观感觉，如感觉不舒服等；表
情变化，如眉头紧皱、嘴角下垂、拳头紧握、肌肉紧绷等；行为冲动，如打人、
摔东西等。情绪的主要特征有：无所谓对错，常常是短暂的，会推动行为，易夸
大其辞，可以累积，也可以经疏导而加速消散。人类拥有数百种情绪，它们或泾
渭分明，如爱恨对立；或相互渗透，如悲愤、悲痛中有愤恨或愤怒中夹杂惨痛；
或大同小异的情绪彼此混杂，十分微妙，往往只可意会，难以言传。在纷繁复杂
、波谲云诡的情绪面前，语言实在是有点苍白无力。情绪可以做如下的扼要分类
：一，愤怒。如愤慨、苦恼、烦恼、烦躁、忿恨、怨恨、仇恨、狂怒、激怒、恼
怒、刻毒、敌视，走到极端则是恨之入骨与暴力。二，悲哀。如多愁善感、自怜
、寂寞、沮丧、悲伤、难过、阴郁、忧郁、绝望到极点则是严重抑郁。三，恐惧
。如忧虑、忧愁、紧张、疑虑、急躁、警觉、慌乱、焦虑、坐立不安、畏惧、恐
怖，直至病态的恐惧症、恐慌症、恐怖症。四，快乐。如自豪、兴奋、欣喜、幸
福、喜悦、欢乐、放松、狂喜、逍遥自在、欢天喜地、感官快乐、心满意足、怡
然自得、随心所欲、欣喜若狂，以致极端的狂躁。五，爱。如敬老慈幼、寸草春
晖、情真意切、痴迷眷恋、亲密无间、一见倾心、心心相印、肝胆相照、生死与
共、忠心耿耿、相濡以沫、无私关怀、敬重仰慕、温情脉脉、情投意合、舐犊之
情。六，惊奇。如奇怪、惊讶、惊异、震惊等。七，厌恶。如藐视、轻蔑、鄙弃
、憎恶、反感、讨厌等。八，羞耻。如窘困、屈辱、内疚、悔悟、懊恼、懊悔、
羞愧等。上述的分类当然不是绝对和全面的。比如嫉妒就很难说属于哪一种，因
为它是愤怒混合着悲伤与恐惧的情绪；希望、信念、勇气、宽恕、自信、沉着等
等美德也难归类；自满、懒惰、疑神疑鬼、麻木、无聊等缺点也是如此。另外，
还有人认为有四种基本情绪：恐惧、愤怒、悲哀和快乐；人的其他情绪都是基本
情绪的混杂。”
网站小编提供给各位读者的参考内容：“强迫性格缺陷及其心理治疗。此类缺陷
者拘谨、犹豫不决、追求完美、按部就班、过分自我克制、过度自我关心、小心
翼翼、自我怀疑、精神高度紧张难以松弛。这类人在工作上通常高度负责、一丝
不苟，但效率并不高，且缺乏创造性。另外，不少强迫性格缺陷者的父母亲是强
迫性格者或者对自己子女教养方式过分严格、刻板，即家庭因素是导致强迫性格
缺陷的重要原因。强迫性格缺陷者很容易发展为强迫性神经症。心理训练方法。
一，抛却完美法。美国著名精神病学家杰维伯恩斯曾说过：“过分追求完美，是
取得成功的拦路虎，是自拆台脚的坏习惯。”过分追求完美的人比一般人容易经
受更多的心理压力和忧虑，导致创造能力和其他心理的削弱，使自己的能力、人
际关系和自尊心等心理行为扭曲，导致不合逻辑的思考问题方法，轻者陷入强迫
性格缺陷，严重者罹患强迫症。二，顺其自然法。强迫性格缺陷者减轻和放松精
神压力的最有效方式是凡事顺其自然。比如，担心门没关好，就让它没关好；桌
上的东西没有收拾干净，遗漏些也无妨。开始时可能会由此带来焦虑情绪，但由
于患者的强迫行为还远没有达到强迫症那样无法自控的程度，所以经过一段时间
的训练和自己意志的努力，症状会消除。依赖性格缺陷及其心理治疗。性格特征
。依赖性格缺陷者的特征是：总感到自己懦弱无助、无能笨拙，缺乏精力；将自
己的需求依附于别人，过分顺从于别人的意志，一切悉听别人决定，深怕被别人
遗弃；缺乏独立性，不能独立生活，在生活上多需他人为其承担责任，从事何种
职业都得由他人决定；随时需要有人在场，独处时便感到极大的不适。一般地，
此类人没有深刻而复杂的思维活动和远大的理想追求，容易满足现状。心理训练
方法。主要是习惯纠正法。首先必须破除依赖别人的不良习惯。具体做法是：清
查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是自作决定的。你可以
每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件分为自主意识强、中等、较差三等
，每周一小结。另外，对自主意识强的事件，应坚持自己做主。攻击性格缺陷及
其心理治疗。攻击性格缺陷是青少年和中青年人发生不良行为的重要原因之一。
此类缺陷又可分为主动攻击型和被动攻击型两类。主动攻击型性格缺陷者的基本
性格特点是：情绪高度不稳定，容易兴奋冲动，办事处世鲁莽，缺乏自制自控力
；心理发育不成熟，判断分析能力薄弱，容易被人挑唆怂恿或盲从，对他人和社
会表现出敌意、攻击和破坏性行为。被动攻击型性格缺陷者的主要特征是：外表
表现被动和服从、百依百顺，内心却充满敌意和攻击性。攻击性格缺陷者很容易
发展为病态人格，如病理性赌博、偷窃狂、纵火狂、漫游狂等。爆发性格缺陷及
其心理治疗。此类性格缺陷多见于男性，又称“癫病性格缺陷”。缺陷者平时性
格粘滞凝重、缺乏灵活性，似乎表现出过分顺从和依赖性，常因细小精神刺激而
暴怒，而且一旦暴怒发作，情绪行为变得异常暴烈冲动，有很强的攻击性，甚至
不顾后果，与平时判若两人，但过后对发作时的所作所为常感到后悔。家人有此
缺陷或者出生时产伤、难产窒息、婴儿惊厥、头部外伤、儿童多动症、破裂型家
庭、幼小被父母遗弃、缺乏正常家庭温暖关怀等家庭因素，是诱发本型性格缺陷
的重要原因。通常我们所说的情绪，是感觉及其特有的思想、心理和生理状态和
行动的倾向性。《牛津英语词典》里将情绪定义为：“任何心理、感觉、感情的
机动或骚动；泛指所有激烈或兴奋的心理状态。”情绪的表现可分为几方面：生
理变化，如血流加速、心跳加快、呼吸加快等；主观感觉，如感觉不舒服等；表
情变化，如眉头紧皱、嘴角下垂、拳头紧握、肌肉紧绷等；行为冲动，如打人、
摔东西等。情绪的主要特征有：无所谓对错，常常是短暂的，会推动行为，易夸
大其辞，可以累积，也可以经疏导而加速消散。人类拥有数百种情绪，它们或泾
渭分明，如爱恨对立；或相互渗透，如悲愤、悲痛中有愤恨或愤怒中夹杂惨痛；
或大同小异的情绪彼此混杂，十分微妙，往往只可意会，难以言传。在纷繁复杂
、波谲云诡的情绪面前，语言实在是有点苍白无力。情绪可以做如下的扼要分类
：一，愤怒。如愤慨、苦恼、烦恼、烦躁、忿恨、怨恨、仇恨、狂怒、激怒、恼
怒、刻毒、敌视，走到极端则是恨之入骨与暴力。二，悲哀。如多愁善感、自怜
、寂寞、沮丧、悲伤、难过、阴郁、忧郁、绝望到极点则是严重抑郁。三，恐惧
。如忧虑、忧愁、紧张、疑虑、急躁、警觉、慌乱、焦虑、坐立不安、畏惧、恐
怖，直至病态的恐惧症、恐慌症、恐怖症。四，快乐。如自豪、兴奋、欣喜、幸
福、喜悦、欢乐、放松、狂喜、逍遥自在、欢天喜地、感官快乐、心满意足、怡
然自得、随心所欲、欣喜若狂，以致极端的狂躁。五，爱。如敬老慈幼、寸草春
晖、情真意切、痴迷眷恋、亲密无间、一见倾心、心心相印、肝胆相照、生死与
共、忠心耿耿、相濡以沫、无私关怀、敬重仰慕、温情脉脉、情投意合、舐犊之
情。六，惊奇。如奇怪、惊讶、惊异、震惊等。七，厌恶。如藐视、轻蔑、鄙弃
、憎恶、反感、讨厌等。八，羞耻。如窘困、屈辱、内疚、悔悟、懊恼、懊悔、
羞愧等。上述的分类当然不是绝对和全面的。比如嫉妒就很难说属于哪一种，因
为它是愤怒混合着悲伤与恐惧的情绪；希望、信念、勇气、宽恕、自信、沉着等
等美德也难归类；自满、懒惰、疑神疑鬼、麻木、无聊等缺点也是如此。另外，
还有人认为有四种基本情绪：恐惧、愤怒、悲哀和快乐；人的其他情绪都是基本
情绪的混杂。”