本页开篇语：
法律提示：
作为一个准就业人士、创业经营者建议多学习有关劳动就业
的法律法规，最好能熟知我国《中华人民共和国劳动合同法》、
《工资支付暂行规定》、《中华人民共和国社会保险法》
《职工带薪年休假条例》等的相关规定，多看一些有关法律行家
所讲解的法律案例。也为自己在上网购物、日常购物中多了解
一些消费维权的法律知识、案例讲解，婚姻家庭法的法律知识、案例讲解。
中国普法之路任重而道远，本网站愿意为这一重任承担一份力量！
诉讼维权须知：《诉讼费用交纳办法》
提醒即将找工作或正在找工作的求职者：在你求职时要熟悉一下我国的
《禁止传销条例》
如遇到条例中的情况及时与工商行政管理部门、公安机关110联系举报。
社会救助：
最低生活保障、临时救助(兜底作用) 特困人员供养(年满60周岁没有收入来源、
无法定赡养人、法定赡养人无赡养能力的。)
法律根据：《社会救助暂行办法》、《广东省社会救助条例》、《广东省社会救济条例》
详情可到当地民政局救助处咨询低保、特困人员供养事宜。以当地民政局答复为准，千万
不可道听途说听取似懂非懂的人的说法。
温馨提示：以上救助并非所有情况都可以申请救助，具体执行情况需要到当地的相关行
政主管部门咨询为准。
如：广东清远市：清城区民政局咨询电话： 3828120 洲心街道民政办咨询电话：3503089
就业指引：
就业服务中心
劳动争议仲裁
自考须知：根据教育法的修改，不要办假证，也不要找替考。
不然你一辈子都得背着可能被撤销毕业证的压力，得不偿失。
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自考信息：
关于自考学习当中过度精神紧张给人身心健康带来的威胁是明显的
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发布日期(Date)：
[2015-11-13 T 16:17:58]
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作者：没有记录
作品名称：没有记录
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没有记录
网站小编提供给各位考生的参考内容：“俗语说人贵有自知之明，每一个人都应对自我 有一个客观的评价，正确地分析自己的优势与不足，据此提出适合自己的合理期望，不 要事事想成，也不要每一件事都要求完美。你的一生可能不很伟大，但却活得有价值。 各行各业的能手之所以能成功，就是因为他们认识到了自我的优势，并根据优势提出合 理期望。其实我们每个人都可以做到这一点。过度精神紧张给人身心健康带来的威胁是 明显的、严重的，那么应怎样做才能解除人的过度精神紧张而达到心理平衡呢？过度精 神紧张还容易造成情绪消沉、悲观厌世、自我封闭。一个人如果长时间处于这种心理状 态，发展下去就会导致一系列心因性疾病的发生，严重的可导致性格变态，少数人还会 自杀。有人曾说：在世界民族中，日本是一个喜欢自杀的民族，这与其社会竞争过烈， 人们经常处于高度精神紧张之中是不无关系的。美国有一项研究抽查了三所大学的962 名学生，其中307名（占31.9%）有过自杀的念头，42名（占4.3%）企图自杀过，分析其 原因是他们面对竞争的巨大心理压力，经常遭受挫折、长期精神紧张，因而萌生自杀念 头。在我国，据北京、天津、杭州等地的调查，有16%以上的大学生存在不同程度的心 理障碍，其中精神方面的疾病占比例最大，这与大学生心理负荷过重，理想与现实反差 大，因而常产生挫折感、孤独感、自卑感有很大关系。过度精神紧张给人身心健康带来 的威胁是明显的、严重的，那么应怎样做才能解除人的过度精神紧张而达到心理平衡呢 ？提出合理的期望水平。俗话说人贵有自知之明，每一个人都应对自我有一个客观的评 价，正确地分析自己的优势与不足，据此提出适合自己的合理期望，不要事事想成，也 不要每一件事都要求完美。你的一生可能不是很伟大，但却活得有价值。各行各业的能 手之所以能成功就是因为他们认识到了自我的优势，并根据优势提出合理期望。其实我 们每个人都可以做到这一点。保持幽默感。我们每个人都应活得轻松些，尤其当自己身 处逆境时，要学会超脱，所谓“来日方长”，要看到生活好的一面，无忧无虑，自得轻 松。对自己说“我行”。做任何事情都不要怕失败，因为只有自信才会使你抓住成功的 机会。要善于挖掘自身的潜能，改善原有的认识结构和行为模式，以提高自己对周围环 境的适应性和调节能力。克服自卑心理，因为生活中一个自我感觉强大的人要比一个自 我感觉渺小的人精神负担要少得多。因此，认准了的事就去做，大声对自己说“我行！ ”，那么你一定会获得成功。这里所说的自信不是狂妄自大，也不是自以为是，而要学 会自我控制。如果只指望他人把事情办好，或坐等他人把事办好，就可能使你处于被动 地位，也可能成为环境的牺牲品。因此，办任何事情，首先要相信自己，依靠自己，不 要将希望寄托于别人，否则将坐失良机，产生懊丧心理，加重精神紧张。当机立断。死 守着一个毫无希望的目标，不论对你自己，还是对你周围的人，都会增加心理压力和精 神紧张。一个聪明人一旦打算完成某项任务时，就应马上做出决断并付诸行动。当他发 现已做的决定是错误的，就应立即另谋办法。优柔寡断，会加剧精神负担。养成宽容的 习惯。古人说得好：宰相肚里能撑船。只有心胸似海的人，才能有效地控制自己，特别 是在挫折面前表现出大度。我们不应一遇挫折就自怨自艾，或在别人身上泄忿。应学会 宽容和宽恕，这样你就能忘却那些不愉快的事，消除产生精神紧张的根源。大事不应糊 涂，但小事不妨糊涂些，做个“难得糊涂”的人，这样，你会生活得比以前更轻松、愉 快。建立支持系统。人生之路并非全是坦途，生活中每个人都会遇到这样那样的麻烦， 每个困境中的人都希望得到别人的帮助，因而这要求我们必须建立相互支持系统。它可 为你在挫折时提供良好的情感支持，令你减少孤独或紧张。你的亲友、同学、同事、邻 里都可成为你的支持者。在这个人际圈当中，你要得到别人帮助就先要多去关心别人， 而且关心别人还会使你有一种美好的感受。我们都是同样的人，别人碰上的事情，你有 一天也可能会碰上。生活的道路总不会是太平坦的。与周围的人建立友谊，可以增加来 自外界的支持和帮助，从而减轻精神紧张。不要害怕扩大你的社会影响，这样有助你寻 找应付紧急事件的新渠道。据美国科研人员在对2700多人进行为期14年的跟踪研究后指 出，帮助别人有助于免除精神紧张，这就很能说明这个问题。走出封闭的自我。自我封 闭有两种。一是以自己为圆心，多是自卑心重或曾受到大的挫折，这只要加强自信正视 现实就会逐步迈出自己编织的小圈子；二是以别人为圆心的自我封闭。我们中国人最能 忍辱负重，有些人是为别人而活着，有的为父母，有的为儿女，有的为家庭，有的为事 业，等等。虽然我们不崇尚完全以自我为中心，但也不能空来世上走一遭，只为别人拉 磨盘，而把自己封闭起来，这样的活法哪能不累。走出去，做你喜欢的事，你将发现外 面的世界的确很精彩，你的紧张、烦恼也将随风消散。宣泄、抒发。经常处于精神紧张 状态，累加起来，可能会吞噬掉我们健康的机体。我们需要对人诉说自己的感受，哪怕 这样做改变不了多少事情。向谁诉说，取决于想要说的内容，必须选择合适的诉说对象 。记住，绝对不要将不愉快的事情隐藏在自己的心里。”
网站小编提供给各位考生的参考内容：“俗语说人贵有自知之明，每一个人都应对自我 有一个客观的评价，正确地分析自己的优势与不足，据此提出适合自己的合理期望，不 要事事想成，也不要每一件事都要求完美。你的一生可能不很伟大，但却活得有价值。 各行各业的能手之所以能成功，就是因为他们认识到了自我的优势，并根据优势提出合 理期望。其实我们每个人都可以做到这一点。过度精神紧张给人身心健康带来的威胁是 明显的、严重的，那么应怎样做才能解除人的过度精神紧张而达到心理平衡呢？过度精 神紧张还容易造成情绪消沉、悲观厌世、自我封闭。一个人如果长时间处于这种心理状 态，发展下去就会导致一系列心因性疾病的发生，严重的可导致性格变态，少数人还会 自杀。有人曾说：在世界民族中，日本是一个喜欢自杀的民族，这与其社会竞争过烈， 人们经常处于高度精神紧张之中是不无关系的。美国有一项研究抽查了三所大学的962 名学生，其中307名（占31.9%）有过自杀的念头，42名（占4.3%）企图自杀过，分析其 原因是他们面对竞争的巨大心理压力，经常遭受挫折、长期精神紧张，因而萌生自杀念 头。在我国，据北京、天津、杭州等地的调查，有16%以上的大学生存在不同程度的心 理障碍，其中精神方面的疾病占比例最大，这与大学生心理负荷过重，理想与现实反差 大，因而常产生挫折感、孤独感、自卑感有很大关系。过度精神紧张给人身心健康带来 的威胁是明显的、严重的，那么应怎样做才能解除人的过度精神紧张而达到心理平衡呢 ？提出合理的期望水平。俗话说人贵有自知之明，每一个人都应对自我有一个客观的评 价，正确地分析自己的优势与不足，据此提出适合自己的合理期望，不要事事想成，也 不要每一件事都要求完美。你的一生可能不是很伟大，但却活得有价值。各行各业的能 手之所以能成功就是因为他们认识到了自我的优势，并根据优势提出合理期望。其实我 们每个人都可以做到这一点。保持幽默感。我们每个人都应活得轻松些，尤其当自己身 处逆境时，要学会超脱，所谓“来日方长”，要看到生活好的一面，无忧无虑，自得轻 松。对自己说“我行”。做任何事情都不要怕失败，因为只有自信才会使你抓住成功的 机会。要善于挖掘自身的潜能，改善原有的认识结构和行为模式，以提高自己对周围环 境的适应性和调节能力。克服自卑心理，因为生活中一个自我感觉强大的人要比一个自 我感觉渺小的人精神负担要少得多。因此，认准了的事就去做，大声对自己说“我行！ ”，那么你一定会获得成功。这里所说的自信不是狂妄自大，也不是自以为是，而要学 会自我控制。如果只指望他人把事情办好，或坐等他人把事办好，就可能使你处于被动 地位，也可能成为环境的牺牲品。因此，办任何事情，首先要相信自己，依靠自己，不 要将希望寄托于别人，否则将坐失良机，产生懊丧心理，加重精神紧张。当机立断。死 守着一个毫无希望的目标，不论对你自己，还是对你周围的人，都会增加心理压力和精 神紧张。一个聪明人一旦打算完成某项任务时，就应马上做出决断并付诸行动。当他发 现已做的决定是错误的，就应立即另谋办法。优柔寡断，会加剧精神负担。养成宽容的 习惯。古人说得好：宰相肚里能撑船。只有心胸似海的人，才能有效地控制自己，特别 是在挫折面前表现出大度。我们不应一遇挫折就自怨自艾，或在别人身上泄忿。应学会 宽容和宽恕，这样你就能忘却那些不愉快的事，消除产生精神紧张的根源。大事不应糊 涂，但小事不妨糊涂些，做个“难得糊涂”的人，这样，你会生活得比以前更轻松、愉 快。建立支持系统。人生之路并非全是坦途，生活中每个人都会遇到这样那样的麻烦， 每个困境中的人都希望得到别人的帮助，因而这要求我们必须建立相互支持系统。它可 为你在挫折时提供良好的情感支持，令你减少孤独或紧张。你的亲友、同学、同事、邻 里都可成为你的支持者。在这个人际圈当中，你要得到别人帮助就先要多去关心别人， 而且关心别人还会使你有一种美好的感受。我们都是同样的人，别人碰上的事情，你有 一天也可能会碰上。生活的道路总不会是太平坦的。与周围的人建立友谊，可以增加来 自外界的支持和帮助，从而减轻精神紧张。不要害怕扩大你的社会影响，这样有助你寻 找应付紧急事件的新渠道。据美国科研人员在对2700多人进行为期14年的跟踪研究后指 出，帮助别人有助于免除精神紧张，这就很能说明这个问题。走出封闭的自我。自我封 闭有两种。一是以自己为圆心，多是自卑心重或曾受到大的挫折，这只要加强自信正视 现实就会逐步迈出自己编织的小圈子；二是以别人为圆心的自我封闭。我们中国人最能 忍辱负重，有些人是为别人而活着，有的为父母，有的为儿女，有的为家庭，有的为事 业，等等。虽然我们不崇尚完全以自我为中心，但也不能空来世上走一遭，只为别人拉 磨盘，而把自己封闭起来，这样的活法哪能不累。走出去，做你喜欢的事，你将发现外 面的世界的确很精彩，你的紧张、烦恼也将随风消散。宣泄、抒发。经常处于精神紧张 状态，累加起来，可能会吞噬掉我们健康的机体。我们需要对人诉说自己的感受，哪怕 这样做改变不了多少事情。向谁诉说，取决于想要说的内容，必须选择合适的诉说对象 。记住，绝对不要将不愉快的事情隐藏在自己的心里。”
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本网教育发展计划：
第一：通过为每一个网民提供更多的文字或图片教育资源服务
第二，挑选更多的优秀学者、公司
职员、学校老师、教授等制作网络辅导视频、提供在线答疑服务。
说明：只有通过互联网才可以无论在公司、在家里都能自由、随意的去学习和
搜索自己需要学习的知识。在互联网上的文字、图片资源不需要
像图书馆一样要借阅，你想看和学习多长时间都是无限制的，并且哪一个知识点不会
可以通过互联网像百度一样搜索出来，
本网有什么不足的地方可以发邮件提出你宝贵的意见和
建议1056633246@qq.com，本网会集思广益，好意见和建议本网是会吸纳的。
自考过程中猜您的疑问：
问：自考学历为什么不承认？自考本科找工作被拒？
后悔读了自考？自考本科有用吗？自考就是骗局？自考学历入职被拒绝？
自考本科单位承认吗？
答：自考是高等教育组成的一部分，在《高等教育自学考试暂行条例》
和《中华人民共和国高等教育法》、广东省的《广东省自学考试实施细则》、
广东省人民政府办公厅《关于鼓励自学成才的若干规定》
均有明确规定，自考是国家承认学历，法律法规
认可有效的学历证书即具有法律效力的。纳入法律范围就受到法律的保护。至于有的
用人企业不认可是他们缺乏法律知识或法律意识，在中国社会轻视法律存在的人还是有的
不应该太看重那些不承认自考学历的现象。必要时我们在就职时遇到违反法律规定时、自己合法权益受到侵害时可以
积极利用法律的武器保护自己的合法权益。不承认自考学历是
对自考存在一种偏见、人才观念的一种态度和违反国家法律法规的一种违法行为。我们
不应该为了有的用人企业不认可就不选择自考，毕竟自考是成才的一种机会，它可以让您
改变命运的机会，如考取国家公务员、进入国家事业单位、国有企业等为您创造机会、
创造条件的。参加自考是获得文凭、获得知识的机会，就业、创业重要的是个人
能力得到提升、个人的综合能力（学科专业能力、分析能力等）的培养。
问： 自考流程是什么？全国自考报名系统入口？自考怎么报名？
答：自考的流程是在指定时间到自考办现场报名或自考办官方网站、自考办委托的考试报名网站（详情咨询自考办,自考办联系电话可“114”查询）网上报名课程 → 购买
教材 → 个人自主学习或参加社会助学机构（全日制、业余助学）、网络助学学习 →
在考试当天前查询考场等考试信息 → 参加考试 → 所有专业课程考试合格 → 实践
考核课程通过 → 论文通过 → 在指定的时间内在每年6月、12月申请毕业 →
最后获取高等教育自学考试专、本科毕业证书和学位证书。
问：自考本科含金量高吗？自考本科需要什么条件？
答：含金量一说没有绝对的说法，招聘看用人企业的用人观念、
人才观念决定的。我们在选择自考专业时更应该从自己的兴趣、特长、优势
去考虑，选择一个适合自己的专业学习、考试。选择了合适自己的专业去
深入钻研才有可能学有所成。自考不受年龄、学历层次限制的，自考本科
只要是中国公民均可以报名，但在申请自考本科毕业证书及学位证书时需要提供
国家承认的专科毕业证书（专科毕业证可以是成人高等教育的、电大、
自考的、网络教育的）。
问：自考的真实通过率是多少？自学考试有哪些专业？自学考试难吗？自学考试要多久？
答：自考的真实通过率是无法预知和控制的，参加考试人数(有些情况下
出现考生缺考的情况也不是没有的）、应考人员自身
知识强弱是参差不齐的，因此很难控制通过率的。自学考试的专业是根据
各省、自治区、直辖市的社会需求开设的，详细专业情况可以百度搜索你
所在的省、自治区、直辖市的自考办官方网站查询。自学考试难不难或考多久，要
看考生的知识基础、个人接受能力、在课程学习上付出的程度上、应考心理
等有关。
问：自考辅导机构哪家好？自考辅导班需要报吗？
自考辅导机构押题准吗？
答：自考辅导网校哪个好？作为评价一家网校的优劣要综合考虑，
师资、办学时长、网站规模、办学资质等来考虑。自考是在接受
大学教育，大学知识都有一定难度，建议有条件的考生报自考辅导
班在老师的讲授和指导下学习会更轻松、更快掌握考核知识点，
一本自考教材可能会因受到编者的语言表达能力等可能对部分人
的理解存在欠缺，如果不报辅导班在学习自考教材的时候遇到不明白
的知识点在借助其他参考书时也不一定能够解决，而通过辅导班学习不但可以
能够在老师的讲授下学习，遇到不明白的地方可以提供答疑以帮助您
解决问题。从而让您少消耗更多的时间在困惑问题上面。自考辅导机构押题
不一定准确，虽然自考辅导机构的老师有着多年的辅导经验，但自学考试
是教考分离的，教的老师就不得参与考试命题，参与命题的人员就不得
参与辅导工作，并且命题人员签有保密协议不能泄漏考题，泄漏了考题的
要依法追究“泄漏国家机密罪”论处的。所以不要抱着辅导老师押题来
通过考试的心理。