本页开篇语:
法律提示:
作为一个准就业人士、创业经营者建议多学习有关劳动就业
的法律法规,最好能熟知我国《中华人民共和国劳动合同法》、
《工资支付暂行规定》、《中华人民共和国社会保险法》
《职工带薪年休假条例》等的相关规定,多看一些有关法律行家
所讲解的法律案例。也为自己在上网购物、日常购物中多了解
一些消费维权的法律知识、案例讲解,婚姻家庭法的法律知识、案例讲解。
中国普法之路任重而道远,本网站愿意为这一重任承担一份力量!
诉讼维权须知:《诉讼费用交纳办法》
提醒即将找工作或正在找工作的求职者:在你求职时要熟悉一下我国的
《禁止传销条例》
如遇到条例中的情况及时与工商行政管理部门、公安机关110联系举报。
社会救助:
最低生活保障、临时救助(兜底作用) 特困人员供养(年满60周岁没有收入来源、
无法定赡养人、法定赡养人无赡养能力的。)
法律根据:《社会救助暂行办法》、《广东省社会救助条例》、《广东省社会救济条例》
详情可到当地民政局救助处咨询低保、特困人员供养事宜。以当地民政局答复为准,千万
不可道听途说听取似懂非懂的人的说法。
温馨提示:以上救助并非所有情况都可以申请救助,具体执行情况需要到当地的相关行
政主管部门咨询为准。
如:广东清远市:清城区民政局咨询电话: 3828120 洲心街道民政办咨询电话:3503089
就业指引:
就业服务中心
劳动争议仲裁
自考须知:根据教育法的修改,不要办假证,也不要找替考。
不然你一辈子都得背着可能被撤销毕业证的压力,得不偿失。
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自考信息:
关于学习时考试焦虑的学生缺乏在特定情境下控制自己情绪的
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发布日期(Date):
[2015-05-08 T 11:38:29]
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作者:没有记录
作品名称:没有记录
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发表说明:
没有记录
网站小编提供给各位考生的参考内容:“学会积极暗示。考试焦虑严重的学生往往进行消极 自我暗示,例如,一想到考试,首先想到的是“我肯定考不好”、“要是考砸了怎么办”、 “我要是考砸了,父母一定会很失望”等。这些消极的想法会导致焦虑水平上升,影响学生 在考场上的正常发挥。而考试成绩不理想又强化了这些想法,下次考试时,焦虑更重,对成 绩的影响更大,造成恶性循环。因此,学生首先要学会觉得自身消极的自我暗示,并对不合 理的暗示成分进行自我提问,例如,“我发挥正常的话,考好的概率是很大的,既然能考好 ,我又何必焦虑呢?”其次,要学会进行积极的自我暗示,例如,“我不会做的题目,别人 也不会做”、“与其老是担心时间,不如不要考虑那么多,专心做题,做完多少算多少”、 “只要我努力奋斗了,即使失败了,我也不会感到后悔”等。学会几种放松方法。考试焦虑 的学生缺乏在特定情境下控制自己情绪的能力,因此,平时就要教会他们几种放松方法。简 便易行的放松方法有表象调节法、深呼吸等。采用这些方法可以帮助学生转移注意力,抑制 交感神经过度兴奋,从而保持镇静。学生进入考场,到正式发放考卷,一般有5~10分钟的准 备时间。在这段等待发卷的时间里使用放松方法,对消除紧张、稳定情绪有良好的作用。例 如,有一种称为“一分钟呼吸”的放松法,操作简单、省时。这种放松法的具体操作过程如 下:学生进入考场,坐在椅子上,双脚平放于地,两腿自然分开,腰部下沉,上身离开椅背 ,略前倾,收腹,垂肩,双手掌心向下自然地平放于双腿上,或者把双臂微曲放在桌子上, 两手松松地半握拳,虎口略相对,下巴略内收,嘴轻闭,双目似闭非闭,目视鼻尖,意守丹 田。先用鼻子缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔、胸腔到腹腔,一直到小腹内,在吸气 的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经 腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时,心中默念次数“1”。 第二次仍然鼻吸、鼓腹、略作停顿,呼气、收腹、气从口中慢慢地、均匀地吐出,与此同时 心中默念次数“2”。如此反复10次左右,约为1分钟。通过深长、细匀、缓慢的腹式呼吸, 把意识集中到数呼吸的次数上,以此镇定情绪。掌握考试技巧。考试的技巧直接关系到考生 已有知识和能力水平的发挥,常用的一般考试技巧有:考前做到心中有数。学生考前要尽可 能多地了解与考试有关的信息,如题型、题量、难易、评分标准等。拿到试卷后不要急于答 题,先将试卷迅速浏览一遍,合理安排答题时间、留出检查时间;答题时先易后难、稳扎稳 打;遇到难以回答的问题,先搁置一下,在做完所有会做的题目后再去找寻解题的蛛丝马迹 ,不要留空白;书写清楚,保持卷面整洁等。考试后不要和同学对答案,应将考过的科目置 于脑后,准备后面其他科目的考试。及时反馈学习结果。学习是一个渐进的过程,要让学生 及时了解自己的学习成绩,知道解答问题的正误,这将有助于他们对自己所采取的学习方法 和学习手段的有效性作出评估,明确存在的问题,在不断总结经验的基础上,改进学习方法 ,提高学习效率。通过及时反馈学习结果,还能使学生对自己的成功与失败产生更加深刻的 体验。成功的反馈能增强学生的自信心,提高他们的学习兴趣和动机水平。而失败的体验, 特别是多次反复遭遇失败会使学生产生焦虑、自卑等负性情绪反应,甚至出现学习兴趣下降 、不思上进等现象。因此,在向学生反馈学习结果时应特别注意方式方法,以避免产生消极 影响。”
网站小编提供给各位考生的参考内容:“学会积极暗示。考试焦虑严重的学生往往进行消极 自我暗示,例如,一想到考试,首先想到的是“我肯定考不好”、“要是考砸了怎么办”、 “我要是考砸了,父母一定会很失望”等。这些消极的想法会导致焦虑水平上升,影响学生 在考场上的正常发挥。而考试成绩不理想又强化了这些想法,下次考试时,焦虑更重,对成 绩的影响更大,造成恶性循环。因此,学生首先要学会觉得自身消极的自我暗示,并对不合 理的暗示成分进行自我提问,例如,“我发挥正常的话,考好的概率是很大的,既然能考好 ,我又何必焦虑呢?”其次,要学会进行积极的自我暗示,例如,“我不会做的题目,别人 也不会做”、“与其老是担心时间,不如不要考虑那么多,专心做题,做完多少算多少”、 “只要我努力奋斗了,即使失败了,我也不会感到后悔”等。学会几种放松方法。考试焦虑 的学生缺乏在特定情境下控制自己情绪的能力,因此,平时就要教会他们几种放松方法。简 便易行的放松方法有表象调节法、深呼吸等。采用这些方法可以帮助学生转移注意力,抑制 交感神经过度兴奋,从而保持镇静。学生进入考场,到正式发放考卷,一般有5~10分钟的准 备时间。在这段等待发卷的时间里使用放松方法,对消除紧张、稳定情绪有良好的作用。例 如,有一种称为“一分钟呼吸”的放松法,操作简单、省时。这种放松法的具体操作过程如 下:学生进入考场,坐在椅子上,双脚平放于地,两腿自然分开,腰部下沉,上身离开椅背 ,略前倾,收腹,垂肩,双手掌心向下自然地平放于双腿上,或者把双臂微曲放在桌子上, 两手松松地半握拳,虎口略相对,下巴略内收,嘴轻闭,双目似闭非闭,目视鼻尖,意守丹 田。先用鼻子缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔、胸腔到腹腔,一直到小腹内,在吸气 的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经 腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时,心中默念次数“1”。 第二次仍然鼻吸、鼓腹、略作停顿,呼气、收腹、气从口中慢慢地、均匀地吐出,与此同时 心中默念次数“2”。如此反复10次左右,约为1分钟。通过深长、细匀、缓慢的腹式呼吸, 把意识集中到数呼吸的次数上,以此镇定情绪。掌握考试技巧。考试的技巧直接关系到考生 已有知识和能力水平的发挥,常用的一般考试技巧有:考前做到心中有数。学生考前要尽可 能多地了解与考试有关的信息,如题型、题量、难易、评分标准等。拿到试卷后不要急于答 题,先将试卷迅速浏览一遍,合理安排答题时间、留出检查时间;答题时先易后难、稳扎稳 打;遇到难以回答的问题,先搁置一下,在做完所有会做的题目后再去找寻解题的蛛丝马迹 ,不要留空白;书写清楚,保持卷面整洁等。考试后不要和同学对答案,应将考过的科目置 于脑后,准备后面其他科目的考试。及时反馈学习结果。学习是一个渐进的过程,要让学生 及时了解自己的学习成绩,知道解答问题的正误,这将有助于他们对自己所采取的学习方法 和学习手段的有效性作出评估,明确存在的问题,在不断总结经验的基础上,改进学习方法 ,提高学习效率。通过及时反馈学习结果,还能使学生对自己的成功与失败产生更加深刻的 体验。成功的反馈能增强学生的自信心,提高他们的学习兴趣和动机水平。而失败的体验, 特别是多次反复遭遇失败会使学生产生焦虑、自卑等负性情绪反应,甚至出现学习兴趣下降 、不思上进等现象。因此,在向学生反馈学习结果时应特别注意方式方法,以避免产生消极 影响。”
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本网教育发展计划:
第一:通过为每一个网民提供更多的文字或图片教育资源服务
第二,挑选更多的优秀学者、公司
职员、学校老师、教授等制作网络辅导视频、提供在线答疑服务。
说明:只有通过互联网才可以无论在公司、在家里都能自由、随意的去学习和
搜索自己需要学习的知识。在互联网上的文字、图片资源不需要
像图书馆一样要借阅,你想看和学习多长时间都是无限制的,并且哪一个知识点不会
可以通过互联网像百度一样搜索出来,
本网有什么不足的地方可以发邮件提出你宝贵的意见和
建议1056633246@qq.com,本网会集思广益,好意见和建议本网是会吸纳的。
自考过程中猜您的疑问:
问:自考学历为什么不承认?自考本科找工作被拒?
后悔读了自考?自考本科有用吗?自考就是骗局?自考学历入职被拒绝?
自考本科单位承认吗?
答:自考是高等教育组成的一部分,在《高等教育自学考试暂行条例》
和《中华人民共和国高等教育法》、广东省的《广东省自学考试实施细则》、
广东省人民政府办公厅《关于鼓励自学成才的若干规定》
均有明确规定,自考是国家承认学历,法律法规
认可有效的学历证书即具有法律效力的。纳入法律范围就受到法律的保护。至于有的
用人企业不认可是他们缺乏法律知识或法律意识,在中国社会轻视法律存在的人还是有的
不应该太看重那些不承认自考学历的现象。必要时我们在就职时遇到违反法律规定时、自己合法权益受到侵害时可以
积极利用法律的武器保护自己的合法权益。不承认自考学历是
对自考存在一种偏见、人才观念的一种态度和违反国家法律法规的一种违法行为。我们
不应该为了有的用人企业不认可就不选择自考,毕竟自考是成才的一种机会,它可以让您
改变命运的机会,如考取国家公务员、进入国家事业单位、国有企业等为您创造机会、
创造条件的。参加自考是获得文凭、获得知识的机会,就业、创业重要的是个人
能力得到提升、个人的综合能力(学科专业能力、分析能力等)的培养。
问: 自考流程是什么?全国自考报名系统入口?自考怎么报名?
答:自考的流程是在指定时间到自考办现场报名或自考办官方网站、自考办委托的考试报名网站(详情咨询自考办,自考办联系电话可“114”查询)网上报名课程 → 购买
教材 → 个人自主学习或参加社会助学机构(全日制、业余助学)、网络助学学习 →
在考试当天前查询考场等考试信息 → 参加考试 → 所有专业课程考试合格 → 实践
考核课程通过 → 论文通过 → 在指定的时间内在每年6月、12月申请毕业 →
最后获取高等教育自学考试专、本科毕业证书和学位证书。
问:自考本科含金量高吗?自考本科需要什么条件?
答:含金量一说没有绝对的说法,招聘看用人企业的用人观念、
人才观念决定的。我们在选择自考专业时更应该从自己的兴趣、特长、优势
去考虑,选择一个适合自己的专业学习、考试。选择了合适自己的专业去
深入钻研才有可能学有所成。自考不受年龄、学历层次限制的,自考本科
只要是中国公民均可以报名,但在申请自考本科毕业证书及学位证书时需要提供
国家承认的专科毕业证书(专科毕业证可以是成人高等教育的、电大、
自考的、网络教育的)。
问:自考的真实通过率是多少?自学考试有哪些专业?自学考试难吗?自学考试要多久?
答:自考的真实通过率是无法预知和控制的,参加考试人数(有些情况下
出现考生缺考的情况也不是没有的)、应考人员自身
知识强弱是参差不齐的,因此很难控制通过率的。自学考试的专业是根据
各省、自治区、直辖市的社会需求开设的,详细专业情况可以百度搜索你
所在的省、自治区、直辖市的自考办官方网站查询。自学考试难不难或考多久,要
看考生的知识基础、个人接受能力、在课程学习上付出的程度上、应考心理
等有关。
问:自考辅导机构哪家好?自考辅导班需要报吗?
自考辅导机构押题准吗?
答:自考辅导网校哪个好?作为评价一家网校的优劣要综合考虑,
师资、办学时长、网站规模、办学资质等来考虑。自考是在接受
大学教育,大学知识都有一定难度,建议有条件的考生报自考辅导
班在老师的讲授和指导下学习会更轻松、更快掌握考核知识点,
一本自考教材可能会因受到编者的语言表达能力等可能对部分人
的理解存在欠缺,如果不报辅导班在学习自考教材的时候遇到不明白
的知识点在借助其他参考书时也不一定能够解决,而通过辅导班学习不但可以
能够在老师的讲授下学习,遇到不明白的地方可以提供答疑以帮助您
解决问题。从而让您少消耗更多的时间在困惑问题上面。自考辅导机构押题
不一定准确,虽然自考辅导机构的老师有着多年的辅导经验,但自学考试
是教考分离的,教的老师就不得参与考试命题,参与命题的人员就不得
参与辅导工作,并且命题人员签有保密协议不能泄漏考题,泄漏了考题的
要依法追究“泄漏国家机密罪”论处的。所以不要抱着辅导老师押题来
通过考试的心理。