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本页开篇语:

法律提示:

作为一个准就业人士、创业经营者建议多学习有关劳动就业 的法律法规,最好能熟知我国《中华人民共和国劳动合同法》、 《工资支付暂行规定》、《中华人民共和国社会保险法》 《职工带薪年休假条例》等的相关规定,多看一些有关法律行家 所讲解的法律案例。也为自己在上网购物、日常购物中多了解 一些消费维权的法律知识、案例讲解,婚姻家庭法的法律知识、案例讲解。


中国普法之路任重而道远,本网站愿意为这一重任承担一份力量!

诉讼维权须知:《诉讼费用交纳办法》

提醒即将找工作或正在找工作的求职者:在你求职时要熟悉一下我国的 《禁止传销条例》 如遇到条例中的情况及时与工商行政管理部门、公安机关110联系举报。

社会救助:
最低生活保障临时救助(兜底作用)  特困人员供养(年满60周岁没有收入来源、 无法定赡养人、法定赡养人无赡养能力的。)
法律根据:《社会救助暂行办法》、《广东省社会救助条例》、《广东省社会救济条例》
详情可到当地民政局救助处咨询低保、特困人员供养事宜。以当地民政局答复为准,千万 不可道听途说听取似懂非懂的人的说法。

温馨提示:以上救助并非所有情况都可以申请救助,具体执行情况需要到当地的相关行 政主管部门咨询为准。
如:广东清远市:清城区民政局咨询电话: 3828120 洲心街道民政办咨询电话:3503089

就业指引: 就业服务中心    劳动争议仲裁

自考须知:根据教育法的修改,不要办假证,也不要找替考。 不然你一辈子都得背着可能被撤销毕业证的压力,得不偿失。

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自考信息:

关于自考学习当中情绪调节是个体管理或改变自己的



发布日期(Date): [2015-05-29 T 17:24:05]


作者:没有记录
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发表说明: 没有记录

网站小编提供给各位考生的参考内容:“情绪调节是个体管理或改变自己的情绪状态以及他 人情绪的过程,是通过一定的策略和机制,使情绪在生理反应、主观体验和行为表现等方面 发生一定变化的过程。例如,一个人能使自己由愤怒变为平静,由悲伤变得快乐,这个过程 就是他运用一定的策略和机制使自己情绪发生变化的情绪调节过程。情绪调节大体上可分为 以下几个方面。一,某种具体情绪的调节。具体情绪包括所有积极的和消极的情绪,例如快 乐、悲伤、愤怒、抑郁、焦虑等,所以具体情绪的调节既包括调节积极的良好情绪,又包括 调节消极的不良情绪。通常人们很容易想到对消极情绪的调节,例如愤怒时需要克制,悲伤 时需要转换环境或尽量想一些开心的事情等。其实,在某些情况下积极的情绪也需要调节, 比如当你考试取得好成绩时,在同学面前不能表现得过分兴高采烈,以免影响其他没有取得 理想成绩的同学的情绪。二,唤醒水平的调节。唤醒水平的调节是指个体对自己情绪的唤醒 水平的调节。成功的情绪调节就是要有效地管理自己的情绪体验和行为,使之处于适度的水 平。因此,既要调节过高的唤醒水平和过于强烈的情感体验,又要调节唤醒水平过低的情绪 。也有人认为,情绪调节包括削弱或去除正在发生的不良情绪,激活需要的情绪,掩盖或伪 装某种情绪。所以情绪调节既包括抑制、削弱和掩盖等过程,也包括维持和增强的过程。三 ,情绪成分的调节。情绪调节的范围相当广泛,它不仅包括调节情绪系统的生理反应、主观 体验和表情动作等成分,也包括调节情绪系统之外的认知和行为活动。例如,情绪紧张或焦 虑时,可以通过深呼吸放松自己;学习中遇到困难而感到压抑时,可以暂时把困难放一边, 选择其他一些活动,使自己先轻松一些;取得好成绩而过分高兴时,要控制自己的情绪表现 ,以免得意忘形等。情绪与个体的生理、认知、行为是相互联系的。情绪可以引发生理的、 认知加工及行为的变化,认知和行为的变化又会影响情绪的体验,并通过情绪来影响机体的 生理状态,也就是说,这些因素之间的相互作用是一个可逆的循环。因此,我们可以从认知 、行为、生理这三个方面入手来调节个体的情绪,基本的情绪调节方法有以下:情绪的认知 -评价理论认为,人的情绪性质与认知评价密切联系。个体的情绪反应,取决于个体对事件 或情境的评价,在外界刺激和个体的反应之间,有一个“认知评价系统”作为中介,即事件 -认知评价-情绪反应。由于人们评价事物的角度不同,会导致评价结果的不同。例如,对于 教师和家长的批评,不同的学生会有不同的反应。如果学生认为教师和家长的批评虽然过于 严厉,但这种批评是为了帮助自己改正错误,那么他们就会接受批评,而不是产生抵触情绪 ;如果他们认为教师的批评是故意找茬,跟自己过不去,就会产生消极的情绪,不愿意接受 批评和改正错误。美国心理学家阿尔伯艾利斯(Ellis,A)在20世纪50年代创立了理性情绪 疗法(Rational-Emotive Therapy,简称RET)。他认为人既是理性的,同时又是非理性的 ,人有合理的信念,同时又有不合理的信念,情绪是伴随着思维而产生的,正是一些非理性 思维和不合理信念导致了人们情绪上的困扰。理性情绪疗法就是帮助当事人在出现不良情绪 时用合理的思维方式代替不合理的思维方式,以理性的信念代替非理性的信念,从改变消极 的认知模式入手,实现情绪的调节。”

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自考过程中猜您的疑问:

问:自考学历为什么不承认?自考本科找工作被拒? 后悔读了自考?自考本科有用吗?自考就是骗局?自考学历入职被拒绝? 自考本科单位承认吗?

答:自考是高等教育组成的一部分,在《高等教育自学考试暂行条例》 和《中华人民共和国高等教育法》、广东省的《广东省自学考试实施细则》、 广东省人民政府办公厅《关于鼓励自学成才的若干规定》 均有明确规定,自考是国家承认学历,法律法规 认可有效的学历证书即具有法律效力的。纳入法律范围就受到法律的保护。至于有的 用人企业不认可是他们缺乏法律知识或法律意识,在中国社会轻视法律存在的人还是有的 不应该太看重那些不承认自考学历的现象。必要时我们在就职时遇到违反法律规定时、自己合法权益受到侵害时可以 积极利用法律的武器保护自己的合法权益。不承认自考学历是 对自考存在一种偏见、人才观念的一种态度和违反国家法律法规的一种违法行为。我们 不应该为了有的用人企业不认可就不选择自考,毕竟自考是成才的一种机会,它可以让您 改变命运的机会,如考取国家公务员、进入国家事业单位、国有企业等为您创造机会、 创造条件的。参加自考是获得文凭、获得知识的机会,就业、创业重要的是个人 能力得到提升、个人的综合能力(学科专业能力、分析能力等)的培养。

问: 自考流程是什么?全国自考报名系统入口?自考怎么报名?

答:自考的流程是在指定时间到自考办现场报名或自考办官方网站、自考办委托的考试报名网站(详情咨询自考办,自考办联系电话可“114”查询)网上报名课程 → 购买 教材 → 个人自主学习或参加社会助学机构(全日制、业余助学)、网络助学学习 → 在考试当天前查询考场等考试信息 → 参加考试 → 所有专业课程考试合格 → 实践 考核课程通过 → 论文通过 → 在指定的时间内在每年6月、12月申请毕业 → 最后获取高等教育自学考试专、本科毕业证书和学位证书。

问:自考本科含金量高吗?自考本科需要什么条件?

答:含金量一说没有绝对的说法,招聘看用人企业的用人观念、 人才观念决定的。我们在选择自考专业时更应该从自己的兴趣、特长、优势 去考虑,选择一个适合自己的专业学习、考试。选择了合适自己的专业去 深入钻研才有可能学有所成。自考不受年龄、学历层次限制的,自考本科 只要是中国公民均可以报名,但在申请自考本科毕业证书及学位证书时需要提供 国家承认的专科毕业证书(专科毕业证可以是成人高等教育的、电大、 自考的、网络教育的)。

问:自考的真实通过率是多少?自学考试有哪些专业?自学考试难吗?自学考试要多久?

答:自考的真实通过率是无法预知和控制的,参加考试人数(有些情况下 出现考生缺考的情况也不是没有的)、应考人员自身 知识强弱是参差不齐的,因此很难控制通过率的。自学考试的专业是根据 各省、自治区、直辖市的社会需求开设的,详细专业情况可以百度搜索你 所在的省、自治区、直辖市的自考办官方网站查询。自学考试难不难或考多久,要 看考生的知识基础、个人接受能力、在课程学习上付出的程度上、应考心理 等有关。

问:自考辅导机构哪家好?自考辅导班需要报吗? 自考辅导机构押题准吗?

答:自考辅导网校哪个好?作为评价一家网校的优劣要综合考虑, 师资、办学时长、网站规模、办学资质等来考虑。自考是在接受 大学教育,大学知识都有一定难度,建议有条件的考生报自考辅导 班在老师的讲授和指导下学习会更轻松、更快掌握考核知识点, 一本自考教材可能会因受到编者的语言表达能力等可能对部分人 的理解存在欠缺,如果不报辅导班在学习自考教材的时候遇到不明白 的知识点在借助其他参考书时也不一定能够解决,而通过辅导班学习不但可以 能够在老师的讲授下学习,遇到不明白的地方可以提供答疑以帮助您 解决问题。从而让您少消耗更多的时间在困惑问题上面。自考辅导机构押题 不一定准确,虽然自考辅导机构的老师有着多年的辅导经验,但自学考试 是教考分离的,教的老师就不得参与考试命题,参与命题的人员就不得 参与辅导工作,并且命题人员签有保密协议不能泄漏考题,泄漏了考题的 要依法追究“泄漏国家机密罪”论处的。所以不要抱着辅导老师押题来 通过考试的心理。

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