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法律提示：
作为一个准就业人士、创业经营者建议多学习有关劳动就业
的法律法规，最好能熟知我国《中华人民共和国劳动合同法》、
《工资支付暂行规定》、《中华人民共和国社会保险法》
《职工带薪年休假条例》等的相关规定，多看一些有关法律行家
所讲解的法律案例。也为自己在上网购物、日常购物中多了解
一些消费维权的法律知识、案例讲解，婚姻家庭法的法律知识、案例讲解。
中国普法之路任重而道远，本网站愿意为这一重任承担一份力量！
诉讼维权须知：《诉讼费用交纳办法》
提醒即将找工作或正在找工作的求职者：在你求职时要熟悉一下我国的
《禁止传销条例》
如遇到条例中的情况及时与工商行政管理部门、公安机关110联系举报。
社会救助：
最低生活保障、临时救助(兜底作用) 特困人员供养(年满60周岁没有收入来源、
无法定赡养人、法定赡养人无赡养能力的。)
法律根据：《社会救助暂行办法》、《广东省社会救助条例》、《广东省社会救济条例》
详情可到当地民政局救助处咨询低保、特困人员供养事宜。以当地民政局答复为准，千万
不可道听途说听取似懂非懂的人的说法。
温馨提示：以上救助并非所有情况都可以申请救助，具体执行情况需要到当地的相关行
政主管部门咨询为准。
如：广东清远市：清城区民政局咨询电话： 3828120 洲心街道民政办咨询电话：3503089
就业指引：
就业服务中心
劳动争议仲裁
自考须知：根据教育法的修改，不要办假证，也不要找替考。
不然你一辈子都得背着可能被撤销毕业证的压力，得不偿失。
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自考信息：
学习话题：当日常摄入量极低时，摄入不足的概率为1.0
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发布日期(Date)：
[2020-11-21 T 19:50:38]
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作者：张忠 李凤林 余蕾
作品名称：食品营养学
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发表说明：
编委会成员：主编：张忠、李凤林、余蕾。副主编：巩发永、史碧波、罗晓妙。参编：（排序不分先后）张忠（西昌学院）、李凤林（吉林农业科技学院）、余蕾（厦门海洋职业技术学院）、巩发永（西昌学院）、史碧波（西昌学院）、罗晓妙（西昌学院）、刘兴艳（四川农业大学）、荆淑芳（军事医学科学院）、李正涛（西昌学院）、吴兵（西昌学院）、李扬（吉林农业科技学院）、杨咏洁（延边大学）、吕蕾（延边大学）。
当日常摄入量极低时，摄入不足的概率为1.0，就是说如果一个人在一定时间内不摄入蛋白质就一定会发生蛋白质缺乏病，如果一群人长期不摄入蛋白质他们将全部发生蛋白质缺乏病。随着摄入量的增加，摄入不足的概率相应降低，发生缺乏的危险性逐渐减少。当摄入量达到EAR水平时，发生营养素缺乏的概率为0.5，即有50%的机会缺乏该营养素；摄入量达到RNI水平时，摄入不足的概率变得很小，发生缺乏的机会在3%以下，也就是绝大多数的个体都没有发生缺乏症的危险；摄入量达到UL水平后，若再继续增加就可能开始出现毒副作用。RNI和UL之间是一个“安全摄入范围”， 日常摄入量保持在这一范围内，发生缺乏和中毒的危险性者都很小。摄入量超过安全摄入范围继续增加则产生毒副作用的机率随之增加，理论上可以达到某一水平，机体出现毒副反应的概率等于1.0。当然机体摄入的食物和营养素量每天都不尽相同，这里使用的“摄入量”是指在一段时间(譬如几天、几周甚至几个月期间)内的平均摄入水平。机体有很强的调节作用，不一定每天都必须准确的摄入每日的需要量。(二)营养素需要量的定义和概念。1.营养素需要量的定义。营养素需要量是机体为了维持“适宜的营养状况”在一段时间内平均每天必须“获得的”该营养素的最低量。“适宜的营养状况”是指机体处于良好的健康状态并且能够维持这种状态。“获得的”营养素量可能是指摄入的营养素量也可能是指机体吸收的营养素量。群体的需要量是通过个体的需要量研究得到的，在任何一个人群内个体需要量都是处于一种分布状态。2.不同水平的营养素需要量。机体如果由膳食中摄入某种营养素不足时，首先动用组织中储存的该营养素，维持其相关的生理功能。当组织中储存的营养素已经耗空而仍得不到外界的补充，机体就可能出现临床上可以察知的功能损害，如血液化学方面的改变。缺乏再进一步发展，就会出现明显的与该营养素有关的症状、体征，发生了营养缺乏病。可见，维持“良好的健康状态”可以有不同的层次标准，机体维持“良好的健康状态"对营养素的需要量也可以有不同的水平。预防明显的临床缺乏症的需要，满足某些与临床疾病现象有关或无关的代谢过程的需要，以及维持组织中有一定储存的需要是3个不同水平的需要，所以在讨论需要量时应当说明是指何种水平的需要。3.人群营养素需要量的分布。人群对某种营养素的需要量是通过测定人群内各个体的需要量而获得的。由于生物学方面的差异，即使在年龄、性别、体重、膳食构成、劳动状况等多种因素相似个体所构成的群体内，各个体对营养素的需要量也存在着差异。所以，我们不可能提出一个适用于人群中所有个体的需要量，只能用人群内个体需要量的分布状态的概率曲线来表达摄入量不能满足随机个体需要的概率变化。为确定一个人群的营养素需要量，首先必须了解该群体中个体需要量的分布状态。如果资料充足，应尽可能以“平均需要量±标准差”来表示。4.需要摄入的量和需要吸收的量。在营养素需要量定义中已经提到“需要量”可能是指需要由膳食中摄入的量，也可能是指机体需要吸收的量。有些营养素吸收率很低，需要由膳食摄入的量远高于机体需要吸收的量，在讨论时就必须明确是需要摄入的量还是需要吸收的量。例如铁的吸收率只有膳食摄入量的5%~15%，一个体重65kg的成年男子，每天需要吸收铁0.91mg，而他需要摄入的铁则应为每天6.1~18.2mg(随膳食类型而异)。有些营养素的吸收率很高，如维生素A、维生素C等，通常可以吸收膳食中摄入量的80%~90%。所以在实际应用中就没有必要区分是需要摄入的量还是需要吸收的量而笼统的称为“需要量”。5.能量推荐摄入量的特点。能量不同于蛋白质和其他营养素，人群的能量推荐摄入量等于该人群的能量平均需要量，而不是像其他营养素那样等于平均需要量加两倍标准差。假定个体的摄入量与需要量之间并无联系，当某一群体的平均能量摄入量达到其推荐摄入量时，随机个体摄入不足和摄入过多的概率各占50%。而当某一群体的平均蛋白质摄入量达到推荐摄入量时，随机个体摄入不足的概率仅为2%~3%。因为个体间需要量的差异相当大，推荐的摄入量只能建立在某种概率的基础上。能量推荐摄入量等于该人群的平均需要量，而蛋白质及其他营养素的推荐摄入量是能满足第95百分位的需要，或97%~98%的个体需要的水平。
当日常摄入量极低时，摄入不足的概率为1.0，就是说如果一个人在一定时间内不摄入蛋白质就一定会发生蛋白质缺乏病，如果一群人长期不摄入蛋白质他们将全部发生蛋白质缺乏病。随着摄入量的增加，摄入不足的概率相应降低，发生缺乏的危险性逐渐减少。当摄入量达到EAR水平时，发生营养素缺乏的概率为0.5，即有50%的机会缺乏该营养素；摄入量达到RNI水平时，摄入不足的概率变得很小，发生缺乏的机会在3%以下，也就是绝大多数的个体都没有发生缺乏症的危险；摄入量达到UL水平后，若再继续增加就可能开始出现毒副作用。RNI和UL之间是一个“安全摄入范围”， 日常摄入量保持在这一范围内，发生缺乏和中毒的危险性者都很小。摄入量超过安全摄入范围继续增加则产生毒副作用的机率随之增加，理论上可以达到某一水平，机体出现毒副反应的概率等于1.0。当然机体摄入的食物和营养素量每天都不尽相同，这里使用的“摄入量”是指在一段时间(譬如几天、几周甚至几个月期间)内的平均摄入水平。机体有很强的调节作用，不一定每天都必须准确的摄入每日的需要量。(二)营养素需要量的定义和概念。1.营养素需要量的定义。营养素需要量是机体为了维持“适宜的营养状况”在一段时间内平均每天必须“获得的”该营养素的最低量。“适宜的营养状况”是指机体处于良好的健康状态并且能够维持这种状态。“获得的”营养素量可能是指摄入的营养素量也可能是指机体吸收的营养素量。群体的需要量是通过个体的需要量研究得到的，在任何一个人群内个体需要量都是处于一种分布状态。2.不同水平的营养素需要量。机体如果由膳食中摄入某种营养素不足时，首先动用组织中储存的该营养素，维持其相关的生理功能。当组织中储存的营养素已经耗空而仍得不到外界的补充，机体就可能出现临床上可以察知的功能损害，如血液化学方面的改变。缺乏再进一步发展，就会出现明显的与该营养素有关的症状、体征，发生了营养缺乏病。可见，维持“良好的健康状态”可以有不同的层次标准，机体维持“良好的健康状态"对营养素的需要量也可以有不同的水平。预防明显的临床缺乏症的需要，满足某些与临床疾病现象有关或无关的代谢过程的需要，以及维持组织中有一定储存的需要是3个不同水平的需要，所以在讨论需要量时应当说明是指何种水平的需要。3.人群营养素需要量的分布。人群对某种营养素的需要量是通过测定人群内各个体的需要量而获得的。由于生物学方面的差异，即使在年龄、性别、体重、膳食构成、劳动状况等多种因素相似个体所构成的群体内，各个体对营养素的需要量也存在着差异。所以，我们不可能提出一个适用于人群中所有个体的需要量，只能用人群内个体需要量的分布状态的概率曲线来表达摄入量不能满足随机个体需要的概率变化。为确定一个人群的营养素需要量，首先必须了解该群体中个体需要量的分布状态。如果资料充足，应尽可能以“平均需要量±标准差”来表示。4.需要摄入的量和需要吸收的量。在营养素需要量定义中已经提到“需要量”可能是指需要由膳食中摄入的量，也可能是指机体需要吸收的量。有些营养素吸收率很低，需要由膳食摄入的量远高于机体需要吸收的量，在讨论时就必须明确是需要摄入的量还是需要吸收的量。例如铁的吸收率只有膳食摄入量的5%~15%，一个体重65kg的成年男子，每天需要吸收铁0.91mg，而他需要摄入的铁则应为每天6.1~18.2mg(随膳食类型而异)。有些营养素的吸收率很高，如维生素A、维生素C等，通常可以吸收膳食中摄入量的80%~90%。所以在实际应用中就没有必要区分是需要摄入的量还是需要吸收的量而笼统的称为“需要量”。5.能量推荐摄入量的特点。能量不同于蛋白质和其他营养素，人群的能量推荐摄入量等于该人群的能量平均需要量，而不是像其他营养素那样等于平均需要量加两倍标准差。假定个体的摄入量与需要量之间并无联系，当某一群体的平均能量摄入量达到其推荐摄入量时，随机个体摄入不足和摄入过多的概率各占50%。而当某一群体的平均蛋白质摄入量达到推荐摄入量时，随机个体摄入不足的概率仅为2%~3%。因为个体间需要量的差异相当大，推荐的摄入量只能建立在某种概率的基础上。能量推荐摄入量等于该人群的平均需要量，而蛋白质及其他营养素的推荐摄入量是能满足第95百分位的需要，或97%~98%的个体需要的水平。
当日常摄入量极低时，摄入不足的概率为1.0，就是说如果一个人在一定时间内不摄入蛋白质就一定会发生蛋白质缺乏病，如果一群人长期不摄入蛋白质他们将全部发生蛋白质缺乏病。随着摄入量的增加，摄入不足的概率相应降低，发生缺乏的危险性逐渐减少。当摄入量达到EAR水平时，发生营养素缺乏的概率为0.5，即有50%的机会缺乏该营养素；摄入量达到RNI水平时，摄入不足的概率变得很小，发生缺乏的机会在3%以下，也就是绝大多数的个体都没有发生缺乏症的危险；摄入量达到UL水平后，若再继续增加就可能开始出现毒副作用。RNI和UL之间是一个“安全摄入范围”， 日常摄入量保持在这一范围内，发生缺乏和中毒的危险性者都很小。摄入量超过安全摄入范围继续增加则产生毒副作用的机率随之增加，理论上可以达到某一水平，机体出现毒副反应的概率等于1.0。当然机体摄入的食物和营养素量每天都不尽相同，这里使用的“摄入量”是指在一段时间(譬如几天、几周甚至几个月期间)内的平均摄入水平。机体有很强的调节作用，不一定每天都必须准确的摄入每日的需要量。(二)营养素需要量的定义和概念。1.营养素需要量的定义。营养素需要量是机体为了维持“适宜的营养状况”在一段时间内平均每天必须“获得的”该营养素的最低量。“适宜的营养状况”是指机体处于良好的健康状态并且能够维持这种状态。“获得的”营养素量可能是指摄入的营养素量也可能是指机体吸收的营养素量。群体的需要量是通过个体的需要量研究得到的，在任何一个人群内个体需要量都是处于一种分布状态。2.不同水平的营养素需要量。机体如果由膳食中摄入某种营养素不足时，首先动用组织中储存的该营养素，维持其相关的生理功能。当组织中储存的营养素已经耗空而仍得不到外界的补充，机体就可能出现临床上可以察知的功能损害，如血液化学方面的改变。缺乏再进一步发展，就会出现明显的与该营养素有关的症状、体征，发生了营养缺乏病。可见，维持“良好的健康状态”可以有不同的层次标准，机体维持“良好的健康状态"对营养素的需要量也可以有不同的水平。预防明显的临床缺乏症的需要，满足某些与临床疾病现象有关或无关的代谢过程的需要，以及维持组织中有一定储存的需要是3个不同水平的需要，所以在讨论需要量时应当说明是指何种水平的需要。3.人群营养素需要量的分布。人群对某种营养素的需要量是通过测定人群内各个体的需要量而获得的。由于生物学方面的差异，即使在年龄、性别、体重、膳食构成、劳动状况等多种因素相似个体所构成的群体内，各个体对营养素的需要量也存在着差异。所以，我们不可能提出一个适用于人群中所有个体的需要量，只能用人群内个体需要量的分布状态的概率曲线来表达摄入量不能满足随机个体需要的概率变化。为确定一个人群的营养素需要量，首先必须了解该群体中个体需要量的分布状态。如果资料充足，应尽可能以“平均需要量±标准差”来表示。4.需要摄入的量和需要吸收的量。在营养素需要量定义中已经提到“需要量”可能是指需要由膳食中摄入的量，也可能是指机体需要吸收的量。有些营养素吸收率很低，需要由膳食摄入的量远高于机体需要吸收的量，在讨论时就必须明确是需要摄入的量还是需要吸收的量。例如铁的吸收率只有膳食摄入量的5%~15%，一个体重65kg的成年男子，每天需要吸收铁0.91mg，而他需要摄入的铁则应为每天6.1~18.2mg(随膳食类型而异)。有些营养素的吸收率很高，如维生素A、维生素C等，通常可以吸收膳食中摄入量的80%~90%。所以在实际应用中就没有必要区分是需要摄入的量还是需要吸收的量而笼统的称为“需要量”。5.能量推荐摄入量的特点。能量不同于蛋白质和其他营养素，人群的能量推荐摄入量等于该人群的能量平均需要量，而不是像其他营养素那样等于平均需要量加两倍标准差。假定个体的摄入量与需要量之间并无联系，当某一群体的平均能量摄入量达到其推荐摄入量时，随机个体摄入不足和摄入过多的概率各占50%。而当某一群体的平均蛋白质摄入量达到推荐摄入量时，随机个体摄入不足的概率仅为2%~3%。因为个体间需要量的差异相当大，推荐的摄入量只能建立在某种概率的基础上。能量推荐摄入量等于该人群的平均需要量，而蛋白质及其他营养素的推荐摄入量是能满足第95百分位的需要，或97%~98%的个体需要的水平。
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可以通过互联网像百度一样搜索出来，
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自考过程中猜您的疑问：
问：自考学历为什么不承认？自考本科找工作被拒？
后悔读了自考？自考本科有用吗？自考就是骗局？自考学历入职被拒绝？
自考本科单位承认吗？
答：自考是高等教育组成的一部分，在《高等教育自学考试暂行条例》
和《中华人民共和国高等教育法》、广东省的《广东省自学考试实施细则》、
广东省人民政府办公厅《关于鼓励自学成才的若干规定》
均有明确规定，自考是国家承认学历，法律法规
认可有效的学历证书即具有法律效力的。纳入法律范围就受到法律的保护。至于有的
用人企业不认可是他们缺乏法律知识或法律意识，在中国社会轻视法律存在的人还是有的
不应该太看重那些不承认自考学历的现象。必要时我们在就职时遇到违反法律规定时、自己合法权益受到侵害时可以
积极利用法律的武器保护自己的合法权益。不承认自考学历是
对自考存在一种偏见、人才观念的一种态度和违反国家法律法规的一种违法行为。我们
不应该为了有的用人企业不认可就不选择自考，毕竟自考是成才的一种机会，它可以让您
改变命运的机会，如考取国家公务员、进入国家事业单位、国有企业等为您创造机会、
创造条件的。参加自考是获得文凭、获得知识的机会，就业、创业重要的是个人
能力得到提升、个人的综合能力（学科专业能力、分析能力等）的培养。
问： 自考流程是什么？全国自考报名系统入口？自考怎么报名？
答：自考的流程是在指定时间到自考办现场报名或自考办官方网站、自考办委托的考试报名网站（详情咨询自考办,自考办联系电话可“114”查询）网上报名课程 → 购买
教材 → 个人自主学习或参加社会助学机构（全日制、业余助学）、网络助学学习 →
在考试当天前查询考场等考试信息 → 参加考试 → 所有专业课程考试合格 → 实践
考核课程通过 → 论文通过 → 在指定的时间内在每年6月、12月申请毕业 →
最后获取高等教育自学考试专、本科毕业证书和学位证书。
问：自考本科含金量高吗？自考本科需要什么条件？
答：含金量一说没有绝对的说法，招聘看用人企业的用人观念、
人才观念决定的。我们在选择自考专业时更应该从自己的兴趣、特长、优势
去考虑，选择一个适合自己的专业学习、考试。选择了合适自己的专业去
深入钻研才有可能学有所成。自考不受年龄、学历层次限制的，自考本科
只要是中国公民均可以报名，但在申请自考本科毕业证书及学位证书时需要提供
国家承认的专科毕业证书（专科毕业证可以是成人高等教育的、电大、
自考的、网络教育的）。
问：自考的真实通过率是多少？自学考试有哪些专业？自学考试难吗？自学考试要多久？
答：自考的真实通过率是无法预知和控制的，参加考试人数(有些情况下
出现考生缺考的情况也不是没有的）、应考人员自身
知识强弱是参差不齐的，因此很难控制通过率的。自学考试的专业是根据
各省、自治区、直辖市的社会需求开设的，详细专业情况可以百度搜索你
所在的省、自治区、直辖市的自考办官方网站查询。自学考试难不难或考多久，要
看考生的知识基础、个人接受能力、在课程学习上付出的程度上、应考心理
等有关。
问：自考辅导机构哪家好？自考辅导班需要报吗？
自考辅导机构押题准吗？
答：自考辅导网校哪个好？作为评价一家网校的优劣要综合考虑，
师资、办学时长、网站规模、办学资质等来考虑。自考是在接受
大学教育，大学知识都有一定难度，建议有条件的考生报自考辅导
班在老师的讲授和指导下学习会更轻松、更快掌握考核知识点，
一本自考教材可能会因受到编者的语言表达能力等可能对部分人
的理解存在欠缺，如果不报辅导班在学习自考教材的时候遇到不明白
的知识点在借助其他参考书时也不一定能够解决，而通过辅导班学习不但可以
能够在老师的讲授下学习，遇到不明白的地方可以提供答疑以帮助您
解决问题。从而让您少消耗更多的时间在困惑问题上面。自考辅导机构押题
不一定准确，虽然自考辅导机构的老师有着多年的辅导经验，但自学考试
是教考分离的，教的老师就不得参与考试命题，参与命题的人员就不得
参与辅导工作，并且命题人员签有保密协议不能泄漏考题，泄漏了考题的
要依法追究“泄漏国家机密罪”论处的。所以不要抱着辅导老师押题来
通过考试的心理。